在比赛即将拉开序幕之际，一个至关重要的步骤不容忽视，那就是——进行赛前热身。比赛中的这一环节往往被众人忽略，众多朋友对于赛前热身应如何进行并不了解，结果往往是在简短的拉伸之后便急切地走上了赛场。经常投...